Začalo léto a s ním i plovací sezóna. Někteří se na ni poctivě připravují již od jara, a to za pomoci časopisových článků „Jarní dieta pro bezvadné léto“ nebo poledních menu s označením „Hubneme do plavek“.

Jelikož už ale léto začalo, je na dietu pozdě, tudíž si ukážeme mnohem rychlejší způsob, jak se připravit na koupání v bazénu, řece, rybníku, jezeře nebo zatopeném lomu…

Stoupněte si před zrcadlo a prohlédněte si své tělo. Pokud vám chybí zrak, prozkoumejte ho končetinami. Pokud vám chybí končetiny, použijte nervovou soustavu v plném rozsahu.

Sledujte svou výšku, šířku i hloubku, každou přímku i křivku na těle. Prohlédněte si odstíny kůže, barvu očí, vlasů, chlupů a nehtů, tetování, pihy, mateřská znaménka, jizvy, modřiny a protézy.

Nepodvádějte. Když budete předstírat, že jste někým, kým ve skutečnosti nejste, oklamete sami sebe. Proč byste lhali sami sobě, když se vám samým nelíbí představa, že by vám někdo lhal?