Začalo léto a s ním i plovací sezóna. Někteří se na ni poctivě připravují již od jara, a to za pomoci časopisových článků „Jarní dieta pro bezvadné léto“ nebo poledních menu s označením „Hubneme do plavek“.

Jelikož už ale léto začalo, je na dietu pozdě, tudíž si ukážeme mnohem rychlejší způsob, jak se připravit na koupání v bazénu, řece, rybníku, jezeře nebo zatopeném lomu…

Stoupněte si před zrcadlo a prohlédněte si své tělo. Pokud vám chybí zrak, prozkoumejte ho končetinami. Pokud vám chybí končetiny, použijte nervovou soustavu v plném rozsahu.

Sledujte svou výšku, šířku i hloubku, každou přímku i křivku na těle. Prohlédněte si odstíny kůže, barvu očí, vlasů, chlupů a nehtů, tetování, pihy, mateřská znaménka, jizvy, modřiny a protézy.

Nepodvádějte. Když budete předstírat, že jste někým, kým ve skutečnosti nejste, oklamete sami sebe. Proč byste lhali sami sobě, když se vám samým nelíbí představa, že by vám někdo lhal?

Mít radost z druhých a hlavně ze sebe

Teď, když víte, jak vypadáte, popřemýšlejte nad plaveckým úborem, ve kterém se budete cítit pohodlně a spokojeně. Vytáhněte takový úbor ze skříně, vyrobte si ho nebo si ho kupte.

Možná jste ale dospěli k přesvědčení, že se raději budete koupat bez úboru. To je v pořádku, o to jednodušší máte práci.

Najděte si pěkné místo na koupání. Podívejte se, jestli váš výběr plavek odpovídá tamějšímu dresscodu. Pokud ne, hledejte dál. Řiďte se pouze dresscodem, ale nesnažte se napodobovat ostatní. Pořád platí, že váš plavecký úbor musí být pohodlný a příjemný pro vás. To, že další návštěvníci pláže ho našli jinde, je naprosto v pořádku. Pokud ho nenašli a oklamali sami sebe, je to jejich problém. Ale tím, že se budete trápit s nimi, jim nijak nepomůžete.

↗

Možná se na vás někdo bude mračit, protože vám bude chybět noha, budete mít obří stehna nebo vytahaná prsa po pěti nakojených dětech. Ale vy nikomu neubližujete ani neporušujete zákon, takže mu škleb můžete vrátit. Repro DR

Běžte se čvachtat. Vezměte si s sebou deku, míč, knihu, křížovky, nafukovací lehátko nebo cokoliv dalšího, co vám zpestří pobyt u vody. Udělejte si čas a pohodlí na všechny věci, které jste předtím nestíhali nebo nemohli dělat, protože byla zima a ve vodní nádrži se akorát zdržovali nejzarputilejší otužovači, například kapři nebo lekníny.

A konečně — nezapomeňte na jídlo. Snězte to, na co máte chuť. Radujte se z toho, že je léto a všude rostou plody i houby a dá se v otevřeném prostoru grilovat. Je dokonce možné, že na tom místě, kde byl před pár měsíci akorát štěrk, teď vyrostl stánek se zmrzlinou a pivem.

Když nebudete jíst, budete mít hlad. Ale i když nebudete mít hlad, jídlo se v horku zkazí. Opět si užívejte toho, že teď máte čas na to, co chcete dělat, ne na to, co musíte dělat.

A je to! Vaše tělo je připraveno na ty nejlepší plavky pro vás a vy se nyní nacházíte u té nejbáječnější vody na zemi. Máte všechno, co potřebujete ke štěstí, aniž byste se museli podřídit ostatním.

Možná se na vás někdo bude mračit, protože vám bude chybět noha, budete mít obří stehna nebo vytahaná prsa po pěti nakojených dětech. Ale vy nikomu neubližujete ani neporušujete zákon, takže mu škleb můžete vrátit. Nebo se také na dotyčného můžete usmát a doufat, že si časem začne užívat léto a přestane se trápit tím, jak lidé kolem něj vypadají.

Možná se ten člověk skrytě bojí. Prohlíží si vás a tváří se nejistě. Přijde domů a zamyslí se. Viděl z vás sršet radost a energii. Jak jste to udělali?

Možná by mohl zkusit něco podobného. Přestat se ohlížet na druhé. Přestat se ohlížet na módu. Mít radost z druhých a hlavně ze sebe. Užívat si léta, jak uzná za vhodné.